¿Siempre te levantas cansado? Entonces es posible que no estés durmiendo lo suficiente. ¿Conoces estas 6 señales? Son las que te indican que deberías descansar más y mejor.

El amor propio es un ingrediente muy importante en nuestra vida diaria para así poder gozar de un bienestar psicológico y se puede definir como la aceptación de los sentimientos que tenemos por nosotros mismos, hacia nuestro físico, personalidad, carácter, actitudes y comportamiento. ¿Cómo podemos identificar que nos tenemos amor propio?, una persona que tiene amor propio se caracterizan por ser amigables, respetuosas, amorosas independientes, siempre se procuran por su crecimiento personal, su salud, su formación y por dar lo mejor de si en todo aquello que realizan, eso favorece a un estilo de vida de calidad tanto para ti como a los que te rodean. Es importante tener en cuenta que amor propio no es un sinónimo de egoísmo y que carecer de el, primero nos lleva a tener una débil o baja autoestima, tener sentimientos de tristeza, dependencia, inseguridad, desvalorización, irrespeto por sí mismo; generando desconocimiento de quienes somos y que es lo que queremos . ¿Tú te quieres a ti mismo?

Cada vez mas personas prefieren los mensajes escritos La Gen Z creció acostumbrada la tecnología y si hay algo que nunca pueden olvidar en casa, es el celular. Pero, aunque parezca extraño, esta es la misma generación que odia hablar por teléfono. ¿Por qué ocurre esto? La respuesta te sorprenderá.

La vida cotidiana no es la mas fácil en estos días nuestros cuerpos necesitan todas las ventajas que podamos brindarles para mantenerse saludables y eso comienza evitando algunos hábitos comunes que pueden socavar su función optima algunos en los que nos involucremos sin darnos cuenta estos son algunos hábitos cotidianos que pueden causarte daños duraderos a su cuerpo.

Muchos se preguntan porque nos sentimos tan apenados con la muerte de celebridades si son personas que siempre vimos detrás de una pantalla. En muchas ocasiones, el fallecimiento de un famoso puede afectarnos tanto como el de un familiar cercano. Esto tiene que ver con el papel que jugaba este famoso en la vida de los demás, los intereses en común y la admiración que se le tenía,

¿por qué es tan importante una buena actitud?, seguro lo has escuchado, desde niños siempre te decían que tenías que ser positivo ante todo problema pero, ¿por qué?, ¿en verdad una emoción puede impactar tanto en mi vida diaria? la respuesta es sí, es muy impresionante como una sola emoción pueda cambiar tu vida, tu ambiente y tu trabajo. Una actitud positiva en el trabajo llevará a una mayor satisfacción laboral como motivacional, en la que tu mismo desarrollarás habilidades que antes no habías descubierto. Todo aquello te puede llevar a un incremento de productividad y mayor rendimiento, ya qué, el principal problema de los trabajos es que la rutina cansa, la costumbre puede ser pesada convirtiéndote en un esclavo del sistema. El hábito puede matar a las personas, por eso es que la actitud juega un papel tan importante en nuestras vidas más en estos tiempos donde se maneja un nivel de estrés muy alto. Mantener una actitud positiva es una de las claves de éxito profesional más reconocidas. La actitud positiva juega un papel importante en el desempeño laboral y en la productividad de las empresas. El personal con actitud positiva al poner su máximo interés al momento de resolver conflictos en la empresas demuestra inteligencia y psicología para resolverlos inmediatamente.