Cómo la Yoga Salvo mi espalda

Apr 27 / Udelive

Te ha dolido la espalda a tal grado de no querer caminar.

Trabajo en una oficina y ya que por las largas jornadas laborales y no tener una buena postura al sentarme me comenzó a doler mucho la espalda frecuentemente, una compañera de trabajo me recomendó hacer ejercicio pero por el mismo dolor de espalda no podía hacer mucho, mi dolor fue tan crónico que fui con especialistas sin tener algún resultado agotando opciones un día leí que el yoga era uno de los deportes que ayudaban mucho a la espalda, comencé a practicarlo y tanto mi postura como el dolor mejoro.

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